ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ - Живой разговор с Юрием Карпенковым 23.04.2024

Приёмы саморегуляции, которые успели обсудить:
1. Возврат чужого
2. Луч света
3. Работа с образом
4. Танец
5. Отреагирование эмоций
6. Дыхательные практики
7. Ароматерапия
8. Медитация
9. Прогулка на свежем воздухе
10. Разрешить себе внутреннее движение
11. Музыка
12. Анализ ситуации
13. Спорт
14. Общение
15. Вода (душ, бассейн, баня)
16. Пение (вокал)
17. Поездка (путешествие)
18. Визит к психологу
19. Вкусная еда
20. Массаж
21. РАсстановка
22. Йога
23. Расстановка чуда
24. Свечи
25. Поток
26. Переключение фокуса внимания
27. Чай
28. Побаловать себя
29. Написать на бумаге негатив и сжечь
30 Практика благодарности

А некоторые приёмы проверили в расстановочном исследовании.
И конечно же успели сделать ресурсное упражнение на практике.

***
ДЕРЖИТЕСЬ ЛЮДИ, СКОРО ЛЕТО!
Друзья, с прошедшими праздниками вас!

Высылаем вам анонсы ближайших стартов онлайн курсов по обучению расстановкам у Юрия Карпенкова и Надежды Матвеевой.

Смотрите и выбирайте наиболее интересные для вас темы :)
***

1. Онлайн-курс "Психосоматика и расстановки".
Старт курса 29.04.24 в 12:00, занятия проходят раз в неделю по 3 часа, в курсе всего 10 занятий. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/avtorskiy-onlayn-kurs-psihosomatika

2. Экспресс-курс онлайн "Расстановки для всех. Базовый уровень".
Старт будет 30.04.24, занятия проходят по вечерам с 19:00 до 22:00 раз в неделю, всего 10 уроков. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/online-kurs-rasst-dlya-vseh-bazovyy-uroven

3. Онлайн-курс "Проработка травмы в расстановках".
Старт 16.05.24 в 12:00. Курс состоит из 10 занятий по 3 часа, занятия проходят раз в неделю. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/ok-prorabotka-travmy-v-rasstanovke

4. Онлайн-курс “Бизнес-расстановки”.
Старт 20.05.24 в 15:00 по мск. Курс состоит из 10 занятий по 2 часа, занятия проходят с пн по пт. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/bizrasstexpress

5. Онлайн-курс “Искусство гармоничных отношений”.
Старт 28.05.24 в 12:00. Курс состоит из 10 занятий по 3 часа, занятия проходят раз в неделю. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/iskusstvo-otnoshenii

6. Экспресс-курс "Основы расстановочной работы"
Старт 19.08.24, занятия проходят каждый день с пн по пт с 15:00 до 17:00 по мск. В курсе 24 занятия. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/expressrasstyk

7. Духовные расстановки
Старт 29.04.24 в 16:00, в курсе 12 занятий по 2 часа с пн по чт, место проведения zoom. В программе курса: работа со звуком, песней, музыкой, голосом в расстановках. Вот ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/avtorskiy-kurs-duhovnye-rasstanovki

8. Метафорические расстановки
Старт 20.05.24 в 15:00, в курсе 12 занятий по 2 часа с пн по чт, место проведения zoom. На данном курсе вы научитесь работать с метафорой в расстановках, расставлять сны, сказки, мифы. Ссылка на программу курса https://olvia-center.ru/course/avtorskiy-kurs-metaforicheskie-rasstanovki